เมื่อต้องเดินทางออกนอกบ้าน อย่างไร? จึงจะปลอดภัย

ในสถานการณ์ที่ยังมีการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด- 19 และมีความจำเป็นที่ต้องเดินทางไปทำงาน หรือมีธุระจำเป็นที่ต้องออกนอกบ้าน หลายคนอาจจะกังวล เพราะเกรงว่าอาจจะไปสัมผัสเชื้อจากที่ใดที่หนึ่งได้ วันนี้ CP Medical มีวิธีการปฏิบัติเพื่อห่างไกลไวรัสโควิด-19 มาฝากกัน

สิ่งสำคัญคือ การเตรียมตัวเองและอุปกรณ์ของใช้ส่วนตัวที่จำเป็นเช่น กระเป๋า หมวก ร่ม รองเท้า ซึ่งในช่วงการเกิดโรคระบาด ของให้ใช้สิ่งของชิ้นเดิมเป็นประจำ เพราะสิ่งของเหล่านี้ มีโอกาสสัมผัสเชื้อไวรัสในสารคัดหลั่งที่อาจจะอยู่ในอากาศ หรือตกลงพื้น โดยจะต้องเพิ่มการดูแลทำความสะอาดเป็นพิเศษ

• หากมีอาการป่วย ควรหยุดพักรักษาตัวอยู่ที่บ้าน และแจ้งหัวหน้างานทราบ
• เตรียมของใช้ หน้ากากอนามัยบรรจุในถุงสะอาด (สำรองไว้) แอลกอฮอล์เจล
• ถ้าเป็นไปได้ หลีกเสี่ยงระบบขนส่งสาธารณะ
• สวมหน้ากากอนามัย ก่อนการเดินทางทุกครั้ง

การเดินทาง
• ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลภายหลังการหยิบจับ ส่วนต่าง ๆ บนรถสาธารณะ
• เว้นระยะห่างระหว่างบุคคลอย่างน้อย 2 เมตร

การใช้ลิฟต์
• หาตำแหน่งในการยืนในจุดที่ไม่เผชิญหน้ากับคนอื่นๆ
• ทำความสะอาดมือด้วยแอลกอฮอล์เจล เมื่อสัมผัสส่วนต่างๆในลิฟต์

ที่ทำงาน
• ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือแอลกอฮอล์ ก่อนเข้า – ออก ที่ทำงาน
• สวมหน้ากากอนามัย ระหว่างการทำงาน
• ทำความสะอาดโต๊ะทำงานอยู่เสมอ
• ไม่ใช้อุปกรณ์การทำงานร่วมกับคนอื่น
• รักษาระยะห่างในการทำงานอย่างน้อย 2เมตร

การรับประทานอาหาร
• กินร้อน ช้อนกลาง(ส่วนตัว) นั่งห่าง 2 เมตร
• ก่อนรับประทานอาหาร ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจล
• เตรียมอาหารมาเองจากบ้าน ไม่รับปะทานอาหารร่วมกับผู้อื่น

กลับเข้าบ้าน
• ถอดรองเท้าโดยไม่ใช้มือ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่ไปสัมผัสปนเปื้อนสิ่งสกปรก ให้ถอดไว้นอกบ้านหรือในที่ที่เหมาะสม
• วางของใช้ที่ติดตัวขณะเดินทางเช่น ร่ม หมวก ไว้เป็นที่และเช็ดทำความสะอาดเสมอ
• ล้างมือด้วยน้ำและสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจล
• เปลี่ยนเสื้อผ้าและอาบน้ำ

แหล่งที่มาของข้อมูล
คำแนะนำ การณีพบผู้ป่วยโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 สำหรับสถานประกอบการ สถานที่ทำงาน กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข 25 มีนาคม 2563 https://ddc.moph.go.th/viralpneumonia/file/introduction/introduction14_2new.pdf สืบค้นเมื่อวันที่ 26/03/63
หมอ แจง ใส่รองเท้าเข้าบ้านไม่เป็นปัจจัยหลักติดโควิด-19,https://www.tnnthailand.com/content/34173
สืบค้นเมื่อ – เมษายน